阿爾法波音樂是什麼

特殊類型的音樂

阿爾法波音樂是一種特殊類型的音樂，旨在與大腦的自然電波頻率相匹配，通常被認爲是8至14赫茲，每分鐘60至70節拍。

這種音樂類型被認爲有助於放鬆身心、提高專注力、改善睡眠質量、激發創造力、記憶力、學習能力等。阿爾法波音樂有時也被稱爲腦波音樂，它被用於藝術欣賞和開發大腦、激發潛能、協調身心，常聽這種音樂可以提高大腦的清醒度和放鬆狀態，提高注意力和情緒穩定性。