隔音措施可以採用多種方法來實現，主要包括：
地面隔音。鋪設地毯或軟木地板，能夠有效地吸收腳步聲等噪音。
房門隔音。選擇厚度超過40mm的門，實木門或刨花板填充的木門隔音效果較好。同時，確保門的密封性良好。
窗戶隔音。選擇塑鋼窗或斷橋鋁窗，配備真空玻璃或三層夾膠玻璃。平開窗的隔音效果通常優於推拉窗。
牆面隔音。使用軟木板、毛氈吸音棉、牆布或吸音磚等材料來吸收噪音。
天花板隔音。在吊頂中加入隔音棉和高密度泡沫板，可以有效隔絕樓上噪音。
管道隔音。使用隔音棉包裹衛生間、廚房、陽臺的下水管，減少水流聲。
使用隔音窗簾。選擇厚重材質的窗簾，如較厚重的布質材料，可以增加隔音效果。
傢俱隔音。通過傢俱腳套或防撞裝置減少傢俱移動時的噪音。
活動式鋪墊。使用地墊或巧拼墊減少兒童玩耍或成人運動時產生的噪音。
種植吸音植物。種植葉片較大、密度較高的植物，如仙人掌、吊蘭等，有助於吸收噪音。
這些措施可以有效地提高居住環境的安靜度，減少噪音對日常生活的影響。