可以通過以下幾種方法來判斷隱形眼鏡的正反面：
碟碗法。將隱形眼鏡放在指腹上，觀察其形狀。正面會呈現碗狀，而反面則類似碟子形狀。
提拎法。使用鑷子或其他工具提起隱形眼鏡，觀察其形狀。正面通常呈現爲橢圓形，有向內收的趨勢；反面則接近正圓形，沒有向內的趨勢。
夾合法。將隱形眼鏡放在託棒上，用鑷子或手指擠壓邊緣。正面能閉合，而反面則不能。
手掌法。將隱形眼鏡放在乾淨的掌心之間，輕輕合攏手掌。如果隱形眼鏡向內合攏，則爲正面；如果不能合攏，則爲反面。
外觀和擠壓法。觀察隱形眼鏡的邊緣和形狀。正面通常邊緣圓潤，易於向內閉合；反面邊緣可能向外翻或不易閉合。
顏色觀察法（適用於有色鏡片）。觀察鏡片的顏色深淺。正面顏色較深，而反面顏色較淺。
每種方法都有其適用場景和優缺點，可以根據個人習慣和隱形眼鏡的特性選擇合適的方法。