勵志

勵志人生知識庫

雀巢醇品咖啡因含量

根據提供的信息,雀巢醇品咖啡的咖啡因含量可以總結如下:

每236ml(約1.8g)速溶咖啡的咖啡因含量約為57-76mg。這是基於雀巢官網和美國農業部(USDA)的數據。

常見速溶咖啡的咖啡因含量為60-80mg/250ml,相當於57-76mg/236ml。

每天適量攝取等同於4杯咖啡的咖啡因400-500毫克不會對人體健康有害。這表明,根據體重不同,每天攝入的咖啡因上限也會有所不同。對於65kg體重的人來說,400mg是一個參考上限。如果體重低於60kg,咖啡因上限會降低;如果體重高於60kg,咖啡因上限會略微提高。

綜上所述,雀巢醇品咖啡的咖啡因含量在每236ml(約1.8g)約為57-76mg,而每天適量攝取咖啡因對人體健康是有益的,但需注意不要超過個人體重相應的安全攝入上限。