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雀巢金牌咖啡咖啡因含量

根據提供的信息,雀巢金牌咖啡的咖啡因含量如下:

每份(2g)的咖啡因含量為60mg。

此外,關於咖啡因的一般信息:

一杯咖啡(約150毫升)的咖啡因含量:

研磨咖啡約100毫克

速溶咖啡大約50-60毫克。

每天適量攝取咖啡因的建議:

攝入量在200-400毫克之間可以提高人的敏捷度、注意力、記憶力,並有助於保持好心情。

每天400-500毫克的咖啡因攝入量不會對人體健康有害。

請注意,這些信息基於一般情況,具體咖啡因含量可能因品牌、製作方式和包裝方式等因素而有所不同。