雲南四天旅遊攻略如下：
第一天。建議首先抵達麗江，並在麗江古城附近住宿，享受這裡的慢節奏生活。可以在古城附近遊覽，如四方街、大水車等，品嘗當地特色美食，如臘排骨火鍋。
第二天。前往玉龍雪山和藍月谷，建議提前預訂。乘坐大索道登頂玉龍雪山，觀賞日照金山，遊覽藍月谷，享受其清澈的藍綠色湖水。
第三天。早上前往拉市海騎馬，感受茶馬古道的田園風光。然後遊玩束河古鎮、白沙古鎮，品嘗雲南特色美食，如土雞米線、米灌腸等。
第四天。前往大理，遊覽大理古城，體驗風花雪月。下午可以租車環遊洱海，遊覽潘溪S灣、喜洲古鎮等地。結束後返回昆明或麗江，結束愉快的旅程。
此外，雲南旅遊的交通攻略建議如下：
抵達雲南時，建議首站落地昆明，因為昆明是雲南的交通樞紐站，轉車便利。
從昆明前往大理、麗江、西雙版納等地，可以選擇動車或航班。
在麗江到瀘沽湖、香格里拉或西雙版納時，可以選擇大巴、拼車或航班。
請根據個人興趣和體力情況適當調整行程。