雲南酸木瓜是一種多用途的食材，具有豐富的營養價值和藥用效果。以下是雲南酸木瓜的幾種常見食用方法：
煎湯。適用於風濕痹痛、消化不良等症狀。將酸木瓜切片或切塊，與其他藥材一起煎煮。
入丸劑。用於治療吐瀉、痢疾等病症。將酸木瓜與牛膝、白朮等藥材一起製成藥丸。
熬粥。適合大病初癒的人群。將酸木瓜與大米、小米等糧食一起煮成粥。
製作優酪乳。適合腸胃功能較弱的人群。將酸木瓜與鮮牛奶一起發酵製成優酪乳。
涼拌。將酸木瓜切片後，加入白糖和雲南蘸水辣攪拌均勻。
泡製酸木瓜蜜餞。將切片的酸木瓜加入白糖自然糖漬。
酸木瓜燴魚。將酸木瓜片與魚一起燉煮，製作美味的酸木瓜魚。
直接生吃或醃著吃。生吃酸木瓜或將其醃製成不同口味。
酸木瓜燉雞或豬腳。與雞肉或豬腳一起燉煮，具有去腥增香的效果。
製作蘸水。將酸木瓜切成小片，搭配當地蘸水食用。
每種食用方法都能發揮酸木瓜的不同風味和功效，可以根據個人口味和健康需求選擇合適的食用方式。