零下20度穿什麼

在零下20度的環境中，建議穿著多層保暖衣物。具體的穿著建議如下：

上衣。可以選擇針織棉保暖內衣、厚毛衣（如遇風大可選高領厚毛衣），內穿型薄羽絨衣或羽絨服。

下裝。推薦穿著厚拉絨緊身褲、羽絨褲或牛仔褲，同時，搭配棉線襪子和雪地靴。

頭部保暖。可以選擇毛線帽，最好是可以包裹住耳朵的類型。

此外，手套和口罩也是必備的，手套可以選擇保暖效果好的款式，而口罩則用於防風。在室內，由於有暖氣，可能不需要穿著如此厚重，但仍需注意保暖，以避免室內外溫差過大導致的感冒。