電子競技（Electronic Sports）是一種利用電子設備作爲運動器械進行的智力與體力結合的比拼，具有以下好處：
提高思維能力：參與電子競技可以鍛鍊和提高參與者的思維能力。
增強反應能力：電子競技要求玩家有快速而準確的反應，有助於提高反應能力。
加強四肢協調能力：電子競技中需要使用手眼協調能力，有助於提高四肢協調能力。
培養團隊精神：電子競技往往需要團隊合作，能夠培養團隊精神。
提高自制力和自控力：遊戲中設立的規則和挑戰可以提高玩家的自制力和自控力。
釋放壓力和提供心理放鬆：電子競技作爲一種娛樂活動，能夠讓人感到心理愉快，釋放壓力。
塑造健康人格：電競運動作爲人類特有的文化現象，可以塑造健康的人格，並滲透到生活的各個方面。
弘揚體育精神：電競精神蘊含着正義、公平和戰鬥精神，對社會發展有積極意義。
綜上所述，電子競技不僅是一種娛樂活動，還能在多方面帶來積極的影響和好處。