霍思燕的瘦身方法主要包括以下幾點：
控制飲食。霍思燕在減肥期間會吃水煮菜，只加一點油和鹽，有時甚至只吃蘋果或香蕉。她還堅持過午不食，只喝水和吃水果。此外，她還採用低碳水化合物的飲食，減少主食和糖分的攝入。
喝薏米水。霍思燕會喝紅豆薏米水來去水腫。
運動。霍思燕會進行一些有助於排汗的運動，如跑步和打羽毛球。
保持良好的生活習慣。霍思燕會保持充足的睡眠，儘量在晚上11點前睡覺，並多喝水。
這些方法都需要一定的自製力和堅持，而且對於每個人來說，效果可能會有所不同。在嘗試任何減肥方法前，建議諮詢醫生或營養師。