青果是一種營養價值較高的水果，有多種食用方法。以下是幾種常見的食用方法：
直接食用。青果清洗乾淨後，可以直接食用。雖然初嘗可能會感覺有些苦澀，但咀嚼後會感到越來越甜，並散發出自然的香味。
醃製食用。青果可以通過醃製來減少苦澀味，增加風味。醃製方法包括加入鹽、糖、姜泥等調料，醃製一夜後，可以煮沸去除多餘水分，或直接食用。
燉湯食用。青果還可以與其他食材如豬肚、梨、百合等一起燉湯，這樣的食用方式不僅增加了營養，還使青果的味道更加豐富。
製作涼果。將青果煮熟後，加入甘草和糖浸泡，可以製作成涼果，口感甘而不澀，帶有一定的酸甜味。
榨汁飲用。青果還可以榨成汁飲用，與其他水果如檸檬搭配，可以製作成不同口味的青果飲品。
每種食用方法都有其獨特的風味和營養價值，可以根據個人口味和需求選擇適合的食用方式。