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青椒肚片

青椒肚片是一道美味的家常菜,具體做法如下:

準備主料,熟豬肚150克,青椒400克。輔料為蒜片10克,濕澱粉10克。調料包括料酒12克,精鹽2克,2克,25克,植物油20克。

將豬肚和青椒切成片狀。豬肚在加有醋的沸水中焯透後撈出。

鍋中加油燒熱,下入蒜片熗香,再加入青椒煸炒。

接著加入肚片、料酒、精鹽和湯,炒勻至熟透。用濕澱粉勾芡後,即可出鍋裝盤。

這道菜的特點是色澤翠綠,青椒脆嫩,肚片香爛,整體鹹香清鮮。豬肚含有豐富的蛋白質和少量的脂肪,以及維生素B1、B2和葉酸,有助於益胃健脾和補虛。青椒則富含維生素,尤其是維生素C,有助於刺激唾液分泌、增加胃腸蠕動、幫助消化,並可防治腹脹。