青海和四川的旅遊攻略可以按照以下行程安排：
成都：作為四川的省會，成都是旅程的起點，這裡有豐富的美食和歷史文化。可以遊覽寬窄巷子和錦里古街，體驗當地的民俗文化，還可以前往成都熊貓基地看可愛的熊貓。
九寨溝：從成都出發，前往九寨溝，這裡是著名的自然風景區，以其綠松石色湖水和多彩的彩林而聞名，被稱為「童話世界」。
黃龍：繼續前往黃龍，這裡有奇特的地貌和豐富的生態，包括多個湖泊、瀑布和岩洞，登上雪山可以俯瞰全景。
青海湖：從四川前往青海湖，中國最大的內陸湖，湖水清澈，周圍群山環繞，可以徜徉湖畔或騎行、徒步探索周邊自然風光。
西寧至德令哈：途徑日月山、黑馬河、茶卡鹽湖、大柴旦翡翠湖等，享受美麗的湖光山色和多彩的鹽湖風光。
可可西里：探索可可西里，這裡是藏羚羊的家園，可以領略高原的神秘和壯麗。
旅行亮點包括青海湖的美麗湖光山色、茶卡鹽湖的「天空之境」、大柴旦翡翠湖的多彩鹽湖、柴達木魔鬼城的雅丹地貌和可可西里的高原神秘風光。此外，不要忘記品嘗當地的特色美食，如藏式奶茶、羊肉手抓和天然優酪乳。在行李準備方面，需要攜帶防曬用品、保暖衣物、高原應對藥物、零食和水，以及相機或手機記錄美好旅程。在自駕方面，檢查汽車性能、熟悉路況、規劃加油站和關注天氣預報都是必要的。
在整個旅程中，你將體驗到四川和青海的多樣自然風光和豐富人文景觀。