青菜炒肉片是一道美味的家常菜,做法多樣,但基本步驟大致相似。以下是一種常見的做法:
準備食材:青菜500克,瘦肉100克,蒜米2粒,生薑1小顆,鹽、生油、蚝油、海鮮粉適量。
處理青菜:將青菜放入大盆中,加入足量清水浸泡20分鐘,以去除表面的農藥和菜蟲。浸泡後清洗乾淨,切成段備用。
處理肉片:將瘦肉清洗乾淨,切成薄片。蒜米和生薑切成小片備用。
爆炒肉片:起鍋燒油,油熱後放入蒜米和生薑片爆出香味,再倒入肉片大火翻炒至斷生,加入適量鹽、生油、蚝油調味提鮮,加入少量清水調整火力,翻炒均勻後裝盤備用。
爆炒青菜拌肉片:另起一鍋燒油,油熱後放入蒜米片爆出香味,倒入切好的青菜爆炒至稍微變色,加入適量鹽、海鮮粉提鮮調味,翻炒均勻後出鍋裝盤。然後將炒好的肉片汁均勻倒在青菜上即可上桌。
以上步驟可以根據個人口味進行適當調整。