靜坐是什麼意思

一種修行或修養的方式

靜坐是一種修行或修養的方式，主要涉及排除雜念、閉目安坐。在佛教中，靜坐也被稱爲“禪坐”或“禪定”，是禪宗必修的實踐之一。靜坐不僅有助於養身延壽，還能開智增慧。在中華武術修煉中，靜坐也是一種修煉內功、涵養心性、增強意力的途徑。靜坐時，可以採取不同的姿勢，如自然盤、雙盤、單盤等。