選擇面膜時，應注意以下幾點：
根據膚質選擇面膜類型。乾性皮膚適合保溼補水的面膜，油性皮膚適合清潔類的面膜，敏感性皮膚適合舒緩抗敏類的面膜。
關注面膜的成分。透明質酸、甘油等成分適合保溼補水，炭黑、綠茶提取物等抗氧化成分有助於抵抗自由基，尿囊素、煙酰胺等修復成分有助於修復受損皮膚。
選擇品牌信譽好的產品。優質的品牌通常注重產品品質，選擇優質原料，並採用科學的生產工藝。
注意使用方法和頻率。敷面膜的時間一般爲10-20分鐘，避免時間過長導致皮膚過度水合。根據皮膚狀況和需求，每週使用1-2次面膜即可。
考慮個人預算。根據自己的經濟狀況和護膚預算進行合理選擇。
避免使用含有刺激性或有害成分的面膜。
敷面膜後做好保溼工作。面膜補水但不保溼，需要及時塗抹保溼產品以鎖住水分。
面膜類型選擇。可以選擇貼片式或塗抹式面膜，避免使用撕拉式面膜，尤其是敏感肌膚。
面膜材質選擇。無紡布面膜、蠶絲面膜和纖維面膜各有優缺點，可根據個人喜好和膚質選擇。
選擇面膜時，建議參考他人的推薦和評價，瞭解產品的實際效果和適用性。