鞋子後跟磨腳的問題可以通過多種方法解決。以下是一些有效的方法：
使用膠布或創可貼。在鞋子磨腳的部位貼上膠布或創可貼，這樣可以減少摩擦。
調整鞋子。把磨腳的那一塊往裏面折一下，或者用溼布覆蓋磨腳處，然後用小錘子輕輕敲平，讓鞋子更加貼合腳型。
使用吹風機。用吹風機對鞋子後跟處加熱，使鞋子變得更加柔軟，減少磨擦。
使用潤滑劑。在鞋子後跟處塗抹潤滑劑如凡士林或脣膏，以減少摩擦。
使用白醋或酒精。用白醋或酒精溼潤毛巾後包裹在磨腳處，或者用報紙溼後塞進鞋內，幫助軟化鞋子。
使用後跟貼/創口貼。使用專門的後跟貼或創口貼，提供額外的緩衝和保護。
穿厚襪子。穿厚襪子可以減少鞋子與腳後跟的摩擦。
選擇合適的鞋子。在購買鞋子時，選擇符合自己腳型和舒適度的款式。
使用鞋墊。使用提供額外支撐和減緩衝擊的鞋墊。
漸進穿着。不要一下子長時間穿着新鞋，逐漸增加穿着的時間，讓鞋子逐漸適應腳型。
如果以上方法都無效，可以考慮到專業的修鞋店進行調整。