鞋後跟磨腳是一箇常見的問題，有幾種方法可以嘗試解決這個問題：
使用創可貼或後跟貼。將這些貼在鞋後跟的內側，可以起到緩衝作用，減少摩擦。
調整鞋子。把磨腳的那一部分往裏面折，使其更貼合腳型。
使用吹風機。對着鞋子磨腳處吹1至2分鐘，使其變柔軟。
使用膠布。在鞋與腳相磨的地方貼上膠布，讓鞋子變得平滑。
使用白醋或酒精。用毛巾沾上白醋或酒精，包覆在磨腳處，靜置一晚。
使用化妝品或香皂。在鞋子容易磨腳的邊緣塗抹香皂或化妝品，減少摩擦。
穿厚襪子。通過穿厚襪子來減少腳與鞋後跟的摩擦。
使用報紙或鞋撐。用溼報紙塞進鞋子或使用鞋撐，撐大鞋子。
選擇合適的鞋子。在購買時根據腳型和尺寸挑選，避免購買過小的鞋子。
如果以上方法都無法解決問題，可以考慮請專業人士幫忙調整鞋子。