對於頭髮很油的情況，在洗頭前，先用淘米水清洗頭皮，有助於恢復頭皮的水油平衡。
使用菊花茶、椰汁或茶籽油作爲天然護髮素，在洗髮後塗抹在頭髮上，然後用洗髮水清洗乾淨。將薄荷精油加入洗髮水或護髮素中，可以增加頭髮彈力和亮度。使用綠茶發膜可以殺菌、控油，用醋洗髮可以去屑、去油膩，但需注意使用方法。洗頭前，可以先幹發抹上洗髮水，均勻塗抹後等待5分鐘再清洗。使用起泡網或手動起泡洗髮水，充分揉搓頭皮後清洗，確保徹底清潔。避免使用乾洗頭皮的方法，因爲這可能會促進油脂分泌。保持合理的飲食，避免高脂肪、高油膩和辛辣刺激食物。使用寬齒梳梳理頭髮，避免洗頭時打結。