飛鏢運動具有多種好處，主要包括：
提高專注力和自控力。玩飛鏢要求玩家集中注意力並保持心態穩定，這有助於提高注意力和控制能力。
鍛鍊手眼協調能力。飛鏢投擲需要眼睛和手緊密配合，有助於提高身體的協調性和平衡感。
增強身體健康。飛鏢運動可以鍛鍊身體的各個部位，包括指、腕、肘、肩關節等，有助於增強肌肉和關節的力量。
緩解視疲勞。飛鏢運動要求眼睛節奏性地瞄準和放鬆，有助於緩解眼睛的疲勞。
提高心理素質。飛鏢運動是一種競技性和娛樂性兼備的運動，有助於提高心理承受能力和自信心。
促進身心放鬆。飛鏢運動可以幫助玩家釋放緊張情緒，促進身心放鬆。
提高神經精確控制肌肉的能力。通過練習飛鏢，可以提高大腦對肌肉的控制能力。
增強空間思維和邏輯思維能力。飛鏢運動有助於提高邏輯思維判斷和空間控制能力。
提高大腦平衡力。飛鏢運動要求玩家做到“想哪兒打哪兒”，是大腦和肌肉“聯動”的過程，有助於提高大腦的平衡和協調能力。
因此，飛鏢不僅是一種娛樂活動，也是一種有益於身心健康的運動。