食不知味夜不能寐

"食不知味，夜不能寐"的意思是吃東西沒有味道，睡覺也睡不著，形容心裡有事。這通常是由於精神心理因素、身體不適或生活習慣不良引起的。

改善這種情況的方法包括調整飲食習慣、加強體育鍛鍊、保持良好的心態、避免過度壓力和適當的休息。如果情況持續或加重，建議諮詢醫生或專業人士進行診斷和治療。