食品的卡路里（熱量）是衡量食物能量的重要指標，不同類型的食品熱量差異很大。以下是一些常見食品的卡路里含量：
蘋果。1個蘋果的熱量大約為79卡路里。
梨。1個梨的熱量約為104卡路里。
桃子。1個桃子的熱量約為45卡路里。
香蕉。1個香蕉的熱量約為107卡路里。
獼猴桃。1個獼猴桃的熱量約為74卡路里。
石榴。1個石榴的熱量約為124卡路里。
草莓。1個草莓的熱量約為7.27卡路里。
西瓜。1片約300克的西瓜的熱量約為42卡路里。
瘦豬肉。270克的瘦豬肉的熱量約為386卡路里。
鱈魚。一條鱈魚的熱量約為400卡路里。
可樂。一杯500CC的可樂的熱量約為215大卡。
薯條。一份100g薯條的熱量約為298大卡。
炸雞漢堡。一份100g炸雞漢堡的熱量約為450大卡。
牛油果。100克牛油果的熱量約為171卡路里。
食物的熱量與其類型、大小和準備方式有關，了解特定食物的熱量有助於制定健康的飲食計劃。