飢餓是什麼

生理現象

飢餓是一種生理現象，當人體缺乏足夠的營養，如糖類、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質時，會通過感受系統監測到營養不足，進而產生飢餓感。

這種感覺提醒人們需要補充營養，以維持身體的正常運轉。飢餓感不僅是一箇基本的生理需求信號，還伴隨着一系列生理反應，如增加進食動機、調節新陳代謝速率等，幫助身體儲存足夠的營養以應對未來的需求。

在長期飢餓的情況下，身體會降低消耗，保留能量供應。飢餓感通過反饋機制調節食量，幫助維持人體內營養平衡。