製作飯糰的方法有很多種，這裏提供一種常見的做法：
準備米飯。根據所需的飯糰大小，稱量適量的米（如黑米和大米混合）。首先將米清洗乾淨，然後浸泡3個小時。
煮飯。將浸泡好的米放入電飯鍋，加入適量的水（水量根據米的種類和吸水性調整），加入幾滴食用油，啓動煮飯程序。
準備配料。常見的配料包括海苔、肉鬆、黃瓜條、胡蘿蔔絲、火腿、油條碎、花生碎、番茄醬、沙拉醬等。
包裹米飯。取一片海苔，將煮好的米飯均勻鋪在海苔上，根據個人喜好添加各種配料。
包裹成型。將海苔捲起，包裹好米飯和配料，確保緊實。
切割和裝飾。根據需要，可以將飯糰切割成合適的大小，並在頂部添加裝飾，如生菜葉、煎蛋等。
以上是一種基本的飯糰做法，可以根據個人口味和喜好調整配料和步驟。