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飯怎麼煮好吃

煮出美味的米飯需要注意幾個關鍵步驟:

淘米。使用30度左右的溫水清洗大米,避免高溫導致營養流失。輕輕攪動清洗大米,一般不超過兩次,以保護大米營養。

浸泡大米。清洗後,將大米浸泡15至30分鐘,使米飯更加鬆軟。

加入調料。在電飯煲中加入大米後,可以加入少量白醋山茶油,以增加米飯的口感和香味。

米水比例。白米飯的米和水的比例一般爲1比1.2到1.4,水高出米2至4釐米。如果是混合粗糧,需適當多加水。

蒸煮。使用電飯煲時,選擇合適的蒸飯檔位。蒸好後,讓米飯在保溫狀態下燜5分鐘,以增加口感。

避免過度清洗和長時間浸泡。過度清洗會導致營養流失,而長時間浸泡則可能使米飯失去口感。

通過遵循這些簡單的步驟,您可以煮出鬆軟、香甜且營養豐富的米飯。