養肝茶怎麼煮

養肝茶的煮法有多種，這裏提供一種常見的做法：

準備材料，包括10克決明子、5克牛蒡根、3克菊花、10克枸杞、幾顆玫瑰花。

將牛蒡根和決明子倒入茶壺中，加入約1000毫升的純淨水。

牛蒡根煮上15分鐘。

15分鐘後，加入其他食材（菊花、枸杞、玫瑰花），繼續煮5分鐘即可。

這種養肝茶的配方結合了多種中藥材，旨在清熱解毒、滋補肝腎、明目、疏肝解鬱等。不過，需要注意的是，菊花和決明子性寒，體質偏寒的人不宜過多飲用。此外，孕婦和經期女性在服用前應諮詢專業醫師。