香草茶是什麼

香草茶是一種以植物香草的葉子、根、莖、花、果實或皮等為原料製作的飲品，通過沖泡、煎煮或浸泡等方法提取香草的有效成分，得到具有自然香氣的健康茶飲。

香草茶具有多種功效，包括清新口氣、提神醒腦、消炎殺菌、清熱解毒等，還能幫助調節體內新陳代謝、增強抵抗力、改善睡眠質量、維護皮膚健康等。常見的香草茶材料包括百里香、檸檬香茅等。香草茶因其天然的成分和芳香味道，被廣泛認為是一種健康養生的飲品。