馬來西亞東馬的旅遊攻略主要包括以下幾個重要景點和活動：
亞庇。東馬的門戶城市，以華人為主，有豐富的陽光和海灘，適合潛水愛好者，市內景點包括東姑阿都拉曼海洋公園，有美麗的沙灘和豐富的海洋生物；沙比島，適合潛水的島嶼；Kawa紅樹林，可以體驗原始生態和觀賞螢火蟲。
仙本那。位於沙巴州東海岸，周圍有多個潛水基地，適合學習潛水和探索海底世界。景點包括敦沙卡蘭海洋公園、馬達京島和卡帕萊島，這些地點擁有豐富的海洋生物和美麗的珊瑚礁。
山打根。沙巴州的第二大城市，以熱帶雨林和自然景觀為主，適合家庭親子游，景點包括西必洛人猿保護區。
除了上述景點外，還可以考慮前往東馬的砂拉越地區，儘管砂拉越的主要城市米里可能沒有太多亮點，但可以作為前往其他地區的跳板。東馬的旅遊線路還可以包括前往民都魯和詩巫等城市，以及探索砂拉越的原始森林和野生動物。
在規劃行程時，考慮參加如美人魚島出海一日游或環灘島出海一日游等活動，以充分體驗東馬的海洋美景和潛水樂趣。此外，準備適當的防曬用品、潛水裝備和個人藥品也是確保旅行安全舒適的重要措施。