馬骨粉怎麼吃

馬骨粉的服用方式有多種，具體可參考如下：

內服。將馬骨粉直接用溫水或溫牛奶送服。一般情況下，每天建議服用兩到三次，每次十五到二十粒。對於青少年來說，每天服用兩次，每次一顆可能更合適。

外用。馬骨粉也可以用於外用，如燒灰研末調敷。

需要注意的是，馬骨粉的食用量應根據個人體質和需求進行合理調整，過量食用可能導致消化不良等不良反應。因此，在食用馬骨粉之前，最好諮詢專業醫生或營養師的意見，以確保食用的科學性和合理性。