體能是什麼

體能是指人體進行日常活動或運動所需的基本能力，包括身體形態、身體機能、身體素質等。

體能是衡量運動員競技能力的重要標準，主要涉及力量、速度、耐力、靈敏度、協調性和柔韌性等方面。體能水平受到人體形態學特徵和機能特徵的影響，其中形態學特徵是體能的質構基礎，而機能特徵則是其生物功能性基礎。此外，體能也可以分爲與健康相關的體能和與運動技能相關的體能，例如心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力等。