高三理科生想要提高成績，可以採取以下方法：
制定並執行合理的學習計劃。根據個人情況制定學習計劃，包括每天的學習任務、每周學習重點和每月複習計劃。合理分配各科學習時間，確保每個學科都有充分的複習時間。
最佳化時間管理。明確時間觀念，合理規劃學習任務，同時留出時間進行總結和反思。保證適當的休息時間，以緩解學習壓力並提高效率。
提高學科能力。查漏補缺，及時彌補知識漏洞。注重基礎知識的學習，尤其是物理、化學、生物等學科的基本概念和原理。提高解題能力，學會分析問題和解決問題的方法，總結經典題型和解法。
學會整合知識點。將學習信息、知識進行分類，製作成思維導圖或知識點卡片，有助於提高記憶和理解能力。
多做題並總結反思。做適合自己的題目，從課本和老師布置的複習資料中選題。做完後總結錯題，分析錯誤原因，並重點攻克。
擺正學習態度。樹立正確的學習觀念，提升對理科科目的興趣和信心。根據自身情況制定學習策略，保持積極的學習態度。
提升課堂學習效果。做好預習和課後溫習，重點關注教師講解的關鍵知識點，理解解題思路。
提升理解力。通過了解哲學基礎理論和數學模型，培養數學和其他理工科的理解能力。琢磨教師解題的心路過程，提高解題能力。
豎立準確的考試觀。平常的測試主要是為了檢查學習程度，不要過分關注分數，而是要通過測試找出學習中的不足，並針對性地進行改進。
通過這些方法，高三理科生可以有效提高成績。