高層建築發生火災時，可以通過尋找避難所、使用逃生繩、關閉門窗、使用濕毛巾等方式逃生。具體如下：
尋找避難所。如果火勢較大，無法直接逃生，應尋找安全的避難所，如遠離火源的房間、陽台或浴室，並關閉門窗，使用濕毛巾堵住門縫，防止煙氣進入。
使用逃生繩。如果條件允許，可以使用繩子、床單或衣物等製作成的逃生繩，從窗戶逃生。
關閉門窗。在逃生過程中，儘量關閉遇到的門窗，以防止火勢蔓延。
使用濕毛巾。逃生時，使用濕毛巾捂住口鼻，以減少煙氣對呼吸道的影響。
疏散樓梯。使用疏散樓梯而非電梯逃生。
發出信號等待救援。如果無法逃生，應儘量待在陽台、視窗等易於被人發現的地方，並使用手電筒等發光物發出求救信號。
了解環境。事先熟悉所在樓宇的疏散通道和安全出口。
此外，如果火勢較小，可以嘗試使用滅火器等消防設備進行撲滅。