高海拔指的是地面上某一點高出海平面的垂直距離。根據國際通行的海拔劃分標準，海拔3500到5500米被定義為超高海拔，也可以被視為高海拔。在這個高度，大多數人都能適應，但每個人的身體素質和心理狀況決定了自身能否適應。海拔5500米以上則被定義為極高海拔，人體的各項機能都會嚴重下降，有些損害可能是不可逆的。沒有人能在極高海拔地區待上很長時間，即使是一些習慣於生活在高海拔地區的民族，如藏民和夏爾巴人，也一般生活在5500米以下的區域。
高海拔指的是地面上某一點高出海平面的垂直距離。根據國際通行的海拔劃分標準，海拔3500到5500米被定義為超高海拔，也可以被視為高海拔。在這個高度，大多數人都能適應，但每個人的身體素質和心理狀況決定了自身能否適應。海拔5500米以上則被定義為極高海拔，人體的各項機能都會嚴重下降，有些損害可能是不可逆的。沒有人能在極高海拔地區待上很長時間，即使是一些習慣於生活在高海拔地區的民族，如藏民和夏爾巴人，也一般生活在5500米以下的區域。