製作魚鬆的步驟如下:
選用適合的魚類,如百花鱸、草魚或黃花魚,去除魚頭、魚尾和內臟,徹底清洗魚肉,去除魚鱗和血跡。
將魚肉切成大塊,用蔥、姜、米酒等調料醃製15分鐘。
將醃製好的魚肉放入蒸鍋中,蒸約15至20分鐘,直到魚肉變軟。
蒸好後,取出魚肉,倒掉多餘的汁水,稍微晾涼後,用手或擀麪杖輕輕壓散魚肉。
炒鍋預熱後,加入少量油,將壓散的魚肉放入鍋中,用小火慢慢翻炒。
炒至魚肉水分減少,開始變得鬆散時,加入調味料,如生抽、老抽、鹽、白糖等。
繼續翻炒至魚肉完全乾燥並呈現出金黃色,此時魚鬆已經制作完成。
爲了讓魚鬆更加蓬鬆,可以選擇將炒好的魚鬆放入盆中,用打蛋器攪打或用手輕輕揉搓。
揉搓或攪打後,魚鬆的質地會更加輕盈。
最後,將魚鬆放置在密封容器中保存。