麥米是什麼米

麥米是一箇泛稱，可以指代不同類型的米，具體包括：

燕麥米：

功效：補充營養、提供能量、潤腸通便、清熱解毒、降血脂。

適用人羣：一般人羣均可適量食用。

小麥仁：

定義：通過加工小麥去掉最外面的皮而製成的，通常稱爲小麥仁。

營養成分：含有麥類穀物的全部營養成分。

糙米：

減肥輔助：減肥期間適當喫一些糙米通常有一定輔助減肥功效。

適用人羣：減肥人羣。

綜上所述，麥米根據不同的定義和加工方式，可以指代燕麥米、小麥仁或糙米。每種麥米都有其獨特的營養價值和適用人羣。