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黃蘿蔔是什麼

黃蘿蔔,學名Daucus carota subsp. sativus,是傘形科胡蘿蔔屬的二年生植物,根部呈肉質,是主要食用的部分。

黃蘿蔔原產於中亞和西亞,現在廣泛分佈在世界各地,如歐洲和亞洲等地。黃蘿蔔的植株高度約70釐米,葉片大而淺綠色,開花時呈現傘形花序。黃蘿蔔的外表呈黃色,形狀類似白蘿蔔,喫起來脆嫩,可以作爲水果生食,也可以煮熟後作爲蔬菜食用。儘管黃蘿蔔不具有藥用價值,不能用於治療疾病,但它具有一定的營養價值。黃蘿蔔中含有胡蘿蔔素,長期攝入過多可能導致皮膚膚色發生變化。適量食用黃蘿蔔並配合運動一般不會導致體重增加,但如果大量食用而不進行運動,可能會出現體重增加的情況。