黃色食物不僅包括一系列由橙色到黃色的食物，如南瓜、玉米、胡蘿蔔、黃豆、香蕉、梨、花生等，這些食物富含維生素和礦物質，特別是含有胡蘿蔔素這種抗氧化物質，能增強免疫力、預防疾病和延緩衰老。黃色食物多半味甘、氣香，性屬土，對應人體五臟的脾和六腑的胃，因此吃黃色食物可以增強脾胃的功能，有益脾胃的健康。
關於「黃色吃法」的詳細介紹，以下是一些具體的食用建議：
大黃酥皮布丁（Rhubarb Crumble）。一種經典的舒適食品，可以與家人和朋友分享。嘗試更多的大黃碎屑口味，例如大黃和草莓奶油蛋撻或大黃和姜碎。
大黃杜松酒（Rhubarb Gin）。一種杜松子酒的變種，這種漂亮的粉紅色飲料在炎熱的天氣里易於使用而且超級清爽。
大黃蛋奶酥皮餅（Rhubarb Custard Meringue Tart）。一種烘烤大黃蛋奶酥皮餡餅，為您帶來令人印象深刻的晚宴。炸一些大黃，將其與蛋奶沙司餡混合使用，以注入獨特的風味。
大黃酥皮鬆（Rhubarb Crumble Muffins）。經典大黃酥皮的另一種美味重塑，這些大尺寸的烘焙食品具有大黃莖的美麗濕潤質地，而鬆脆的餡料則捕捉了酥皮的本質。
以上是幾種以大黃（屬於黃色食物）為主要成分的食譜，可以根據個人口味和需求選擇合適的食譜來享用。