製作黑大蒜的家庭方法為:
準備材料。選用獨頭蒜,因為其發酵效果更佳,清理乾淨大蒜,去除外層皮,但不要用水洗,以避免破壞其完整性。
準備容器。使用具有保溫功能的電飯煲,在底部鋪上一層乾淨的布,以吸收多餘的水分。
擺放大蒜。將清理好的大蒜整齊地擺放在電飯煲中,不要鋪得太厚,以保證均勻發酵。
發酵過程。將電飯煲密封並設定為保溫模式,保持時間約12至15天,期間避免打開蓋子,以免影響發酵過程。
檢查進度。大約每6天檢查一次,以確保大蒜髮酵程度一致,如果發現某些大蒜未發酵好,可適當延長發酵時間。
完成與儲存。發酵完成後,將黑蒜取出,平鋪在竹編或大盤上,自然風乾約4天,然後存放在密封罐中,放入冰櫃保存。
黑蒜的味道甜中帶酸,口感柔軟,沒有生蒜的辛辣味,是一種受歡迎的健康食品。