黑桑葚怎么吃

黑桑葚可以通過多種方式食用，以下是一些常見的喫法：

幹喫：黑桑葚可以直接食用，有嚼勁且甜味，能生津。

拌酸奶：將黑桑葚與原味酸奶混合，可以製作成美味的水果酸奶，比市售的更加美味。

泡水喝：將黑桑葚與養生茶搭配，如玫瑰、枸杞等，泡水飲用，不僅美味還有養生效果。

打豆漿：在製作豆漿時加入黑桑葚，可以補充身體所需的營養。

煮養生茶：將黑桑葚與紅棗、玫瑰花等食材一起煮水，可以健脾益腎、補氣養血，同時黑桑葚中的花青素有助於抗氧化、延緩衰老。

以上喫法可以根據個人口味和需求進行選擇和搭配。