黑芝痲是一種營養豐富的食材，可以通過多種方法進行烹飪，以製作出既美味又健康的食品。以下是一些關於如何食用黑芝痲的建議：
炒熟後食用。將黑芝痲炒至香味四溢，可以添加到各種食品中，如油餅、麵包等。
製作黑芝痲糊。將炒熟的黑芝痲和糯米一起磨成粉末，用開水沖調，製作成黑芝痲糊。
製作黑芝痲糖塊。將黑芝痲、糖稀、豬油等混合後製成糖塊。
作為調味品。將炒熟的黑芝痲搗碎，加入少量食鹽作為調味品。
製作湯圓餡。將黑芝痲炒熟後與糖、豬油、花生碎或核桃仁混合，製成湯圓餡。
製作黑芝痲醬。將黑芝痲用石磨或其他方式磨成醬，可用於拌麵或冷盤。
製作黑芝痲饅頭。在製作饅頭時加入黑芝痲粉，可以增加饅頭的營養價值和風味。
黑芝痲核桃糕。製作核桃糕時加入黑芝痲，製作成黑芝痲核桃糕。
煲湯或煮粥。在烹飪湯品或粥時加入黑芝痲，以增加營養和口感。
以上方法均可根據個人口味和需求進行調整，創造出符合自己喜好的黑芝痲美食。