黑芝痲是一種營養豐富的食材，可以通過多種方法進行食用。以下是一些常見的黑芝痲吃法：
炒熟食用。將黑芝痲炒至水分蒸發，散發出香味，這樣的黑芝痲易於消化吸收，並具有滋補肝腎的作用。
磨粉食用。將黑芝痲磨成粉末，便於人體消化吸收，尤其適合消化功能較弱的人群。
煲湯。在做湯時加入適量的黑芝痲，不僅可以增加湯品的營養價值，還有安神和降血壓的作用。
煮粥。煮粥時加入黑芝痲，能使粥品口感更佳，同時黑芝痲中的鈣和鐵物質對預防缺鐵性貧血有益。
製作黑芝痲糊。將炒香的黑芝痲磨成粉，加入糯米粉和糖，煮成糊狀，可加入牛奶或椰漿調味。
黑芝痲糕點。將黑芝痲粉混合麵粉製成麵團，用於製作餅乾、月餅等糕點。
黑芝痲豆漿。將黑芝痲磨成粉加入豆漿中，攪拌均勻，增加豆漿的營養價值和香味。
黑芝痲麵包。在製作麵團時加入黑芝痲粉，製成麵包，口感香甜，營養豐富。
這些吃法展示了黑芝痲的多樣性和其在日常飲食中的套用，可以根據個人口味和需求選擇合適的食用方法。