1公里要跑多久

跑一公里所需的時間因個人體能狀況和跑步速度不同而有所差異。以下是基於不同速度的跑步所需時間的總結：

普通人。跑一公里通常需要4到5分鐘。

學生。參加1公里跑步比賽的及格成績大約為3分40秒。

專業運動員。跑一公里的成績通常在2分20秒左右，而世界紀錄為2分11秒。

慢跑者。跑一公里可能需要5到10分鐘，具體取決於跑步者的速度和體能。

此外，對於以減肥為目的的跑步者，慢跑40到50分鐘可能更為適合。