使用115網盤下載文件的步驟如下：
電腦端。打開瀏覽器並訪問115網盤官網（https://115.com/）；登錄您的賬號；點擊頁面頂部的“文件”頻道；在文件列表中選擇您要下載的文件；點擊文件旁邊的“上傳”按鈕，然後選擇“鏈接任務”；在彈出的輸入框中輸入文件的鏈接地址；選擇文件的保存位置；點擊“開始下載”開始下載文件。
手機端。打開115網盤App；登錄您的賬號；點擊頁面底部的“115”頻道；在文件列表中選擇您要下載的文件；點擊文件旁邊的“+”號，然後選擇“鏈接任務”；在彈出的輸入框中輸入文件的鏈接地址；選擇文件的保存位置；點擊“添加”開始下載文件。
此外，如果您有BT文件，可以在鏈接任務中找到並點擊“添加BT任務”，然後選擇要下載的BT文件並開始下載。請注意，使用鏈接下載功能時，確保鏈接是有效的，並且您有足夠的存儲空間來保存下載的文件。