「45度青年」這一概念描述了一種面對現實壓力時的生活態度，表現為既不完全放棄努力（即不躺平），也不至於過度投入競爭（即不內卷），而是一種中間狀態。這個術語反映了當代年輕人在面對學業、就業、婚姻、贍養老人等多重壓力下的一種普遍心態。它象徵著在追求個人理想和面對現實挑戰之間的平衡嘗試，既不完全放棄，也不過度消耗自己。
這種「45度」的生活態度雖然可能帶來一定的心理壓力和糾結，但也被視為一種正常的成長過程。歷史上許多有成就的人物在青年時期都經歷過類似的迷茫和掙扎。社會和家庭對於處於這種狀態的年輕人應該給予更多的理解和支持，幫助他們找到適合自己的發展方向。同時，年輕人也應該學會自我和解，勇敢試錯，積極面對挑戰，逐漸找到自己的人生定位。