九月份是多種水果成熟的季節，包括蘋果、梨、葡萄、哈密瓜、桃子、李子、柿子、柚子、芭樂、石榴、冬棗、桔子、獼猴桃、桂圓（龍眼）、草莓和芒果等。這些水果不僅口感多樣，還富含多種營養成分，如維生素C、膳食纖維、礦物質和抗氧化物質，適合在這個季節食用。
例如，蘋果和梨含有豐富的膳食纖維和維生素，有助於增強免疫力和促進腸道健康；葡萄和石榴則以其高含量的抗氧化物質而聞名，有助於美容養顏和預防心血管疾病；柚子和芭樂具有清熱去火的作用，適合秋季食用；柿子則因其獨特的口感和清熱生津的功效受到歡迎。
此外，九月份還有柑橘類水果（如橙子、柚子和葡萄柚）和芒果等應季水果。柑橘類水果富含維生素C和抗氧化劑，對提高免疫力和保護心臟健康有益；芒果則以其甜味和濃郁的果香受到人們的喜愛。