維生素B羣
維生素B羣，也稱爲B羣，是一系列對人體健康至關重要的維生素的集合，包括：
維生素B1（硫胺素）
維生素B2（核黃素）
維生素B3（煙酸）
維生素B5（泛酸）
維生素B6（吡哆醇）
維生素B7（生物素）
維生素B9（葉酸）
維生素B12（氰鈷胺素）
這些維生素在人體內發揮着協同作用，對於維持正常的生理功能和代謝過程至關重要。它們參與調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，促進細胞生長和分裂，並增強免疫系統和神經系統的功能。此外，維生素B羣也是體內能量分子、脂肪酸和胺基酸合成的必需成分。如果人體缺乏這些維生素中的任何一種，可能會導致各種疾病。在必要時，可以在專業醫生的指導下使用藥物進行補充。