CBD油的使用方法多樣，可以根據個人偏好和需求選擇。常見的使用方式包括：
口服。可以直接將CBD油滴在舌下，保持1到2分鐘，以便活性成分通過粘膜吸收。也可以將CBD油添加到食物中，如咖啡、茶、穀物、沙拉或飲料。
局部使用。CBD油可用於製作護膚品，如面膜、乳液等，直接塗抹在皮膚上。
熏製或霧化。這些方法適用於特定的使用場景。
此外，CBD油還可以用於烘焙，如製作蛋糕、餅乾等。在使用CBD油時，應考慮個人的體質和健康狀況，以及CBD產品的建議用量。不同方法的使用效果也不同，例如舌下含服通常比口服具有更高的生物利用率。