要下載CCTV的內容，您可以通過以下步驟操作：
在手機上，您可以直接在《央視頻》APP中搜尋您想要的節目或視頻標題，然後點擊播放按鈕。
進入視頻播放頁面後，點擊快取圖示。
在快取頁面上，選擇您希望的視頻清晰度，然後點擊多選圖示。
接著選擇您想要下載的視頻，並點擊底部的確定快取圖示，即可開始下載視頻。
如果您想在電腦上下載CCTV的內容，可以按照以下步驟操作：
在電腦上安裝安卓模擬器。
在模擬器中打開套用市場，下載並安裝一款瀏覽器。
在瀏覽器中搜尋並下載《央視頻》APP。
安裝《央視頻》APP，並按照手機上安裝軟體的相同步驟進行操作。
此外，您還可以通過CCTV官網下載視頻，具體步驟如下：
訪問CCTV官網並選擇您感興趣的視頻。
進入視頻播放頁面，並在視頻播放界面外、網頁內滑鼠右鍵點擊，進入網頁代碼檢查頁面。
在網頁代碼檢查頁面選擇網路，再選擇Fetch/XHR。
刷新頁面並點擊名稱進行排序，以便於查找和操作。
在名稱下面找到以getHttpVideoInfo.do開頭的連結，單擊進入。
在彈出的頁面里選擇預覽。
複製視頻地址，然後在一個新打開的頁面中貼上這個地址並回車打開。
在視頻播放視窗的右下角找到三個點的選項，單擊進入。
選擇下載即可保存到本地。