CoQ10的服用方式主要分為口服和外用兩種方式。一般情況下，CoQ10建議飯後服用，以避免空腹時胃酸對其可能產生的影響。對於不同的情況，CoQ10的服用劑量也有所不同：
一般情況下，推薦劑量是每天30至90毫克。
對於有心臟疾病的患者，建議的劑量可能提高到每天90至150毫克。
正在接受癌症治療的患者可能需要服用更多的CoQ10。
具體的服用劑量還應根據個人的健康狀況和醫生的建議來確定。每種CoQ10產品的含量可能不同，因此服用前應仔細閱讀產品說明。此外，孕婦和哺乳期婦女應避免使用CoQ10，除非在醫生的指導下。