真人CS（Counter-Strike，一種射擊遊戲）的好處主要包括：
緩解壓力。真人CS可以幫助參與者釋放壓力，因爲它能夠刺激大腦分泌一種類似內啡肽的物質，這種物質能讓人感到愉悅和放鬆。
改善身體健康。真人CS是一種有益於心臟和循環系統的運動，因爲它能提高心跳和血壓，從而刺激和活化心臟和血管功能。此外，它還能增強免疫力，促進肌肉生長，提高身體對外界環境的適應能力，改善心理狀態，增強思維能力和領導能力。
增強團隊合作。真人CS通過實戰環境下的團隊合作和策略制定，有助於提高團隊凝聚力和協作能力。
提升自信心。激烈的戰鬥過程讓玩家感到被需要和被重視，從而培養自信心。
有益於心理健康。真人CS可以幫助參與者釋放壓力，提高心理健康水平。
增強實戰技能。對於參與軍事或警察培訓的人來說，真人CS可以模擬實戰環境，提高他們的射擊技能和戰術意識。
總的來說，真人CS不僅是一種娛樂活動，也是一種有益於身心健康的運動。